Hei, olen
valokuvaaja ja valmentaja
Maarit haloneN
Haluan sinun muistavan, että sinä olet elämäsi tärkein ihminen ja saat haluta elämääsi lisää niitä asioita, joita kaipaat.
Kun tunnet itsesi, elät todennäköisemmin enemmän omannäköistä elämää.
Siksi uskon, että kaikki lähtee itsetuntemuksesta. Omien tapojen, ajatusten, tunteiden ja toiveiden tunnistamisesta. Koska silloin voit tehdä muutoksia kohti omannäköistä elämää.
Jos haluat pysähtyä kuuntelemaan mitä elämääsi haluat ja oppia priorisoimaan itseäsi, olet oikeassa paikassa.
“Elin pitkään sitku-elämää”
Mun elämä ei ole mennyt ”perinteisen käsikirjoituksen” mukaan. Yleensä (ainakin mun uskomuksissa) käydään koulut, pariudutaan, muutetaan yhteen, mennään kihloihin ja naimisiin, edetään uralla, ostetaan yhteinen oma koti, perustetaan perhe ja niin edelleen.
Elin pitkään ”sitku” -elämää odottaen, että sitten kun mulla on se parisuhde, niin sitten me ostetaan yhdessä se oma koti. Ostin kuitenkin onneksi kotini itse. Myös matkustamisen suhteen odotin sitä vakituista matkakumppania. Sitten kun mulla on se kumppani, niin sitten mä matkustelen. Lähdin onneksi reissaamaan ystävien kanssa.
On ollut pitkä (ja vaikeakin) matka opetella nauttimaan elämästä näin, vaikka elämä ei ole mennyt “käsikirjoituksen” mukaan. Kuitenkin uskon ja tiedän, ettei omaa onnea voi asettaa toisen tai materian varaan. Kumppani, oma koti, perhemuoto tai ura voi kaikki muuttua tai kadota ja ne ovat riippuvaisia itsen ulkopuolisista asioista.
Vaikka elämä ei mene niin kuin “sen kuuluisi” tai niin kuin itse on sen ajatellut menevän tiettyä polkua pitkin, on se hyvää, onnellista ja merkityksellistä sekä ainutlaatuista. Jos vain keskittyy kaipaamaan jotain, niin silloin elämästä voi hurahtaa ohi vuosia.
Toivoisin, että kaikki voisivat löytää oman elämän merkitykselliset jutut. Ja se ei poista sitä, etteikö myös saa kaivata tai haluta jotain lisää. Kaikenlaiset tunteet kuuluu elämään. Minäkin olen samanaikaisesti tosi onnellinen mun omasta kodista ja ajoittain myös kaipaan toista sinne elämää jakamaan.
Nyt haluan opastaa sinua löytämään yhteyden sisäiseen valoosi valmennuksen avulla ja tuomaan sen esiin valokuvissa – jotta sinäkin voisit lopettaa “sitkuttelun” ja löytää merkityksellisyyttä elämääsi nyt.
Näihin asioihin uskon:
1. In a world where you can be anything, be kind
Me ei koskaan voida tietää, mitä toinen ihminen käy läpi tai mitä hänen elämässään juuri sillä hetkellä on. Ja kaikilla on varmaan aina menossa jotain isompaa tai pienempää, joka voi vaikuttaa vuorovaikutukseen tai toimintaan. (Huonoa käytöstä ei toki tarvitse sietää.)
2. Puhuminen yleensä auttaa
Siksi uskon myös, että vaikeistakin asioista avoimesti puhuminen lisää ymmärrystä, samaistumista ja tekee elämästä kaikin puolin rikkaampaa. On helpottavaa, kun on saanut jakaa omia ajatuksiaan ja tunteitaan, ja tullut kuulluksi. Jotkin omat ajatukset voi tuntua todella vaikeilta ja epämiellyttäviltä. Kun kuulee, että joku toinen ajattelee tai kokee jotain vastaavaa, voi se helpottaa omaa oloa.
3. Kaikki tunteet kuuluvat elämään
Hankalilta tuntuvia tunteita ei tarvitse eikä kannata lakaista maton alle. Muutoin mattoon tulee aikojen saatossa kumpu, kun sinne kertyy kaikki epämiellyttävä, jota ei halua tai uskalla kohdata. Jossain vaiheessa siihen kumpuun ja kaikkiin kohtaamattomiin tunteisiin ja asioihin kompastuu ja se luultavasti sattuu paljon enemmän kuin hankalien tunteiden tunteminen juuri siinä hetkessä.
4. Se, mihin keskityt, kasvaa
Jos kuitenkin huonoihin fiiliksiin jää oikein kunnolla vain roikkumaan, alkaa luultavasti nähdä elämässä enemmän huonoa kuin hyvää. Olen vellonut jopa negatiivisuudessa ja harjoitellut kiitollisuuden kautta näkemään myös hyvät asiat. Aloin kirjoittamaan muistivihkoon joka ilta vähintään kolme asiaa, joista olin kiitollinen ja se kasvatti hyvää.
1. Olen ymmärtänyt olevani erityisherkkä
Aiemmin suljin tämän puolen itsestäni kokonaan ja peittänyt sen järjen, kovuuden, tehokkuuden ja jopa negatiivisuuden alle. Erityisherkkänä kuitenkin olen intuitiivinen, aistin erilaiset tunnelmat ja huomaan pieniäkin vivahteita sekä häiriinnyn tai jopa kuormitun kovista äänistä, valoista ja hajuista. Siksi hermostoni kuormittuu helposti ja myös tosi kivoista jutuistakin.
Koen tunteet syvästi ja jään helposti tarkastelemaan niitä ja niiden taustoja. Ajattelen kuitenkin, että erityisherkkyys on supervoima, englanninkielinen highly sensitive person kuulostaakin mun mielestä paljon paremmalta.
2. Kuormitun helposti
Pitkään ohitin kuormituksen tunteet, sillä en ole osannut lainkaan kuunnella itseäni tai kehoani. Vauhdikas ja kiva työ imaisi minut mukaansa, juhlia riitti ja samaan aikaan treenasin kovasti. Ajoin itseni uupumukseen, koska en tunnistanut omia rajojani tai mitä oikeastaan haluan ja kaipaan.
Samalla kun jollain oudolla tavalla kaipaan sitä touhukasta, aktiivista ja supertehokasta minää, joka jaksoi väsymättä, ymmärrän että juuri se sama tyyppi ajoi minut uupumukseen.
3. Saanko esitellä Asiapirkon
Jonkin johdatuksen kautta osallistuin onneksi Valmentamon Life Coach -opintoihin. Opin vihdoin kääntymään sisäänpäin ja kuuntelemaan itseäni. Uskon, että meillä kaikilla on jo se kaikki tieto, se sisäinen valo, mitä tarvitsemme, siihen tueksi voimme vain tarvita toista ihmistä kysymään oikeita kysymyksiä ja kuulemaan sisältä nousevat vastaukset.
Kaiken sen sisäisen valon lisäksi meillä on myös sisäisiä ääniä, jotka voivat vaatia, epäillä, pienentää, määräillä tai jopa mollata meitä. Nämä sisäiset äänet ja uskomukset, voivat estää meitä elämästä sellaista elämää, mitä haluaisimme. Mä olen nimennyt oman epäilevän sisäisen ääneni Asiapirkoksi, joka usein kuuluu kysyvän “Onko tässä mitään järkeä?”. Näitäkin ääniä tarvitaan, vaikka onkin tärkeää, etteivät ne estä meitä tekemästä ja elämästä omannäköistä elämää.
4. Nautin syvällisistä keskusteluista
Mua kiinnostaa mitä ihmiset ajattelevat ja miten he toimivat sekä myös kokemukset, ajatukset ja uskomukset ja näkökulmat näiden takana. Rakastan merkityksellisiä ja syvällisiä keskusteluja.
Valmentajana haluankin tuoda kaikille sen tunteen, että tulet kuulluksi, nähdyksi ja hyväksytyksi sellaisena kuin olet.
Muutamia juttuja minusta…
Mitä asiakkaat ovat sanoneet minusta…
"Maarit otti minut heti lempeästi vastaan. Olen herkkä ja usein on vaikea luottaa ihmisiin niin, että uskallan herkistyä toisen edessä. Koin, että Maarit oli luottamuksen arvoinen. Hän jaksoi kuunnella, vaikka asiat välillä hyppivät ja oli aina sellanen olo, etten silti ole liikaa.
Tärkeimmän oivalluksen tein erään mielenharjoituksen jälkeen, missä päästettiin irti vanhasta ja huonosta uskomuksesta. Se oli itselleni tosi vahva kokemus.
Tapaamiskertojen jälkeen tuli tunne, että olin saanut oikeanlaiset avaimet käteeni ja nyt vaan pitää opetella käyttämään niitä.
Kiitos Maarit.❤️"
"Maarit osasi valita mielestäni monipuolisesti sopivia harjoituksia, joista koin olevan apua omien toimintamallien hahmottamiseen. Maaritilla on kyky pitää fokus käsillä olevassa asiassa myös silloin, jos aihe lähtisi rönsyämään liikaa.
Oli hyödyllistä pystähtyä juuri tämän aiheen äärelle ja tarkastella omia uskomuksia sekä toimintamalleja. Yksin en olisi samalla tavalla tullut pysähtyneeksi. Asiat ovat pyörineet mielessäni myös valmennuksen jälkeen, ja olen hahmottanut sekä oivaltanut lisää."
Työskennelläänkö yhdessä?
Brändikuvaus
Valokuvien keskiössä yrityksen sielu, tunnelma ja tunteet.
Yrityksesi arvojen mukaiset brändikuvat herättävät yrityksesi henkiin ja
puhuttelevat unelma-asiakkaitasi.
Valo Sinussa -valokuvauskokemus
Sinä olet elämäsi tärkein ihminen ja minä haluan näyttää sinulle sen.
Valmennuksen ja valokuvauksen avulla tuomme esiin sen, mitä on sisälläsi.